Viernes 10 de Junio de 2011 – 19:11 – Bicicleta – Villamayor - Florida de Liebana - Pino de Tormes
A las horas que he salido después de haber llegado de Madrid, intentar llegar sobre las 9 o asi antes de que se haga de noche, ir directamente a Florida sin dar una vuelta por el campo de golf siguiendo la carretera, viendo hasta donde llego.
1 – 08:45 - – hasta carretera de villamayor con Raul
2 – 40:18 – avg-141 – max -151 – hasta dar la vuelta
3 – 40:08 – avg-140 – max – 155
4 – 08:41 – avg-135 – max - 152
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El primer tramo lo he hecho con Raúl que iba con la bici verde que esta pal arrastre, vamos que cambia pero que no se puede subir el sillin, y esta a altura para medir 1,5m, el resto del camino solo, casi sin viento, bien salvo una molestia en la pierna izq. por debajo de la rodilla por el exterior, no se no me habia dolido nunca ahi, podia ser que el sillin estuviera un poco girado a la izquierda, por lo demás bien, bastante buen ritmo.
El pulsometro lo puse como 10' tarde y empezo midiendo un poco raro, pero fue en la parte que iba tranqui con mi hermano.
TOTAL: 36,3 Km – 1:45'04'' Avg-135 – max – 156 – InZone – 1:26:35 – Vel Media – 20,7Km/h
Vel.Max – 36,6 Km/h – 1059cal. – 55%
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