Objetivo : Vuelta por la casa de campo.
5Km – 15:56 - avg-123-max-155
10Km – 11:59 – avg-146
15Km – 13:16 – avg-136
20Km – 13:57 – avg-146
25Km - 12:44 - avg-140
Un dia muy malo, enseguida me he sentido muy cansado, con la gargante hecha un asco, con un poco de fresquillo y con sensación de un poco de frio, luego al empezar a subir por caminos peor todavia, hace mucho que no llueve en Madrid y se levanta muchisimo polvo que no dejaba respirar tranquilamente, incluso beber de la botella era un poco complicado ya que chupabas bastante polvillo bastante desagradable, la bicicleta ha quedado hecha un asco, esperemos que llueva pronto y se pueda salir un poco mejor por la capital y en especial por la casa de campo, sino va a ser imposible.
Enseguida se subian las pulsaciones por lo que he tenido que bajar el ritmo muy pronto, pense que bajando un poco el ritmo despues de un rato estaria mejor, pero hoy no ha sido el caso, ya he estado agotado, y con la garganta bastante mal por lo que he decido irme para casa y no destrozarme para poder salir a correr mañana.
TOTAL: 24,29 Km – 1:08'03'' –Avg-138 - Max - 164 - Inzone-57' - Vel Media – 21,18Km/h Vel.Max – 51,43 Km/h - 762cal - 50%
Segun GPS : 22,6 Km - 1:08'19'' - Vel Media - 18,8Km/h - Vel Max - 48,8Km/h
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