23 de Enero de 2011 - 13:05 - Dehesa de la Villa - Casa de Campo ( Garabitas )
Hacia un monton que no cogia la bici, y aunque hacia un frio que te pelas en Madrid y mucho viento, decidí sacar la bici del plastico para darle un poquito de uso.
Como los fines de semana cortan al trafico toda la zona de Moncloa facilitan mucho llegar directamente a la casa de campo sin tener que meterla en el coche.
Además he hecho la buena acción del dia, un pobre biciclista, que habia pinchado y nadie le proporcionaba una bomba para hinchar la rueda, que lo que le pasaba era que sin ayuda no habia manera de encajar la bomba en la valvula.
Una vez en la casa de campo, ya se el camino para llegar tranquilamente, me di una vuelta subiendo a garabitas ( el recorrido inverso del trofeo Akiles ). y vuelta a subir a casa.
Que jodia son las subidas a Garabitas y sobre todo la de la Dehesa de la Villa.
El recorrido en Sports-Tracker:
http://www.sports-tracker.com/#/workout/Ciru/1neqj8c1me2k26ff
TOTAL: 26'64Km - 1h33'48'' - Vel Media: 17,04Km/h - Vel. Max - 44,43Km/h
Pulsaciones : Media : 143 - Max : 172 ( subida final ) sino 168. InZone - 1h20'- 1265cal - 45%
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