Martes 10 de Mayo de 2011 – 11:22 – Bicicleta – Villamayor - Florida de Liebana
Hoy intentar hacer 1:30 o asi por la zona de Doña Brigida e intentar ir a Florida del Liebana que hacia años y años que no iba por esa carretera y recuerdo que era muy chula un ratillo que se iba pegado al rio.
Otra vez mucho calor sobre 25-26º , aunque corria un poco el viento y por lo menos refrescaba, aunque con el calor de estos dias ya se me va notando un poco de morenito.
Como ayer limpié y engrase la bici, iba a probarla haber si no sonaba y la verdad es que va muy bien aunque sigue sonando algo en la dirección que no se que es, me tocará desmontar el manillar para ver si deja de sonar.
El camino que hice es en principio la misma que este , ir hasta villamayor, doña brigida, canto, por el camino del rio hasta depuradora, subir cuesta, bajar, volver al canto y de hay por la carretera hasta Florida, volver al canto y de hay directo hasta casa.
5Km - 13'28'' - 121
10Km - 11'58'' - avg-140
15Km - 13'05'' - avg-147
20Km - 11'51'' - avg-142
25Km - 11'56'' - avg-140
30Km - 11'40'' - avg-137
35Km - 11'23'' - avg-140
38Km - 7'40'' - avg-149
Enlace Sports-Tracker
Un gran dia hoy, el mas rapido de todos, en la parte que coincidí con la sesión de hace un par de meses, he ido como 3-4 Km/h mas rapido, durante mucho rato a medias de 28-29Km/h continuo, y la verdad sin forzar demasiado salvo los ultimos 4Km, desde el canto a casa.
TOTAL: 38,46 Km – 1:33'19'' Avg-139 – max – 163 – InZone – 1:27:00 – Vel Media – 24,95Km/h
Vel.Max – 56,02 Km/h – 1064cal. – 55%
Segun GPS : 1:33'19'' - 36,3Km - 23,4Km/h
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