17 Mayo - Semana 8 - Dia 2 - Bicicleta

Martes 17 de Mayo de 2011 – 17:40 – Bicicleta – Casa de Campo

 

Hoy andaba igual que ayer un poco desganado, pero bueno como tenia 1:30 y ya que la semana que viene no voy a hacer mucho he salido aunque en plan mas tranqui.

 

5Km - 14'29'' - avg-102

10Km - 16'47'' - avg-137

15Km - 11'05'' - avg-123

20Km - 14'11'' - avg-132

25Km - 13'00'' - avg-128

37Km - 4'33'' - avg-136

 

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Vuelta sobre todo por caminos, cruzando la casa de campo de lado a lado por caminitos de cabras, la verdad es que ha estado muy bien, he ido mas tranquilo que de costumbre, luego habia quedado y no me apetecia llegar cansado, y que solo tenia 1:30, las pulsaciones maximas solo han llegado a 158, y la media en 126 casi por debajo del umbral.

TOTAL: 26,16 Km  – 1:14'22'' Avg-126 – max – 158 – InZone – 44':00+30'   – Vel Media – 20,86Km/h

Vel.Max – 51,67 Km/h – 713cal. – 55%

 

Segun GPS : 1:14'26'' - 25 Km - 20,2 Km/h